Vi-l prezint pe Rareț, partenerul meu de antrenament! Rareț este un ectomorf extrem, punănd foarte greu masa musculara sau țesut adipos. De aceea, alimentația ( 4-5 mese pe zi ) și odihna sunt foarte importante. Antrenamentele de forță trebuie sa fie scurte ( maxim o ora ) și intense. Cu un job de birou și teren solicitant, Rareț nu a…
