Cea mai gustoasa rețea a mea de pana acum de desert healthy este Carrotcake-ul proteic ! Un delicios desert care TINE LOC si de o MASA, ideal 😀 Acesta este doar una din multele retete delicioase din noul meu ghid de retete fit ! Ingrediente blat 2 oua intregi, 3 albusuri, 1 cana lapte migdale, 250g morcovi, 50g curmale deshidratate,…
Spuma de zmeura, un desert delicios și rapid de făcut -200 g zmeura -2 albuțuri de ou -2 lingurițe de ștevie (eu am folosit pudra) Se bat albuțurile separat cu mixerul pana se întărește compoziția. Ulterior, se adaugă pudra de ștevia continuănd sa amestecați, apoi zmeura. Băgați la frigider 30 minute. Se servește rece Trebuie încercat, trust me 🙂
Mama este cea mai tare ! Asa cum obițnuiesc, în weekend vin în vizita la mama, iar ea ma așteaptă cu cele mai bune și sănătoase preparate. Fiind diabetica de 10 ani, a reuțit cu ajutorul meu sa îți schimbe în ultimii 3 ani COMPLET stilul de viata. Ea a slăbit peste 20 kg, avănd vărsta de 71 ani ți…
Una dintre cele mai gustoase și sănătoase rețete de ale mele: crema de brănză cu fructe Timp preparare: 5 minute Cina perfecta 175 g brănzica slaba de vaci, 1 iaurt grecesc mic, 30 grame fructe de pădure, 30 g semințe de floarea soarelui crude, 50 ml lapte slab, o cupa de proteine cu aroma de ciocolata. Amestecați toate ingredientele într-un…