Cea mai gustoasa rețea a mea de pana acum de desert healthy este Carrotcake-ul proteic ! Un delicios desert care TINE LOC si de o MASA, ideal 😀 Acesta este doar una din multele retete delicioase din noul meu ghid de retete fit ! Ingrediente blat 2 oua intregi, 3 albusuri, 1 cana lapte migdale, 250g morcovi, 50g curmale deshidratate,…
Unul din cele mai bune preparate făcute de mine pana acum, Cheesecake!îSe poate manca ca desert sau ca o masa. Timp de preparare 5 minute – 45 min la cuptor Ingrediente: Blat: biscuiti integrali miereCrema: 500 grame brănză vaci slaba 2 iaurturi grecesti 2% 1 cupa proteina cu aroma vanilie Coaja de portocala rasa 3 oua 100 ml lapte slab…
Cantitate pentru 6 briose Ingrediente: 8 albusuri de ou 2 cupe concentrat proteic 50g nuci crude scortisoara dupa gust 15g pudra de cacao 60g fulgi ovaz integrali Mod de preparare: Amestecati intr-un bol toate ingredientele, preincalziti cuptorul la 150 grade, turnati compozitia in forme de briosa si bagati la cuptor 25 min tot la 150 grade. Briosele nu se scot…
Ingrediente: Blat: 1 cana nuci 1 cana migdale 1 cana curmale 2 linguri miere Crema: 4 cani de dovleac copt 2 linguri miere 5 curmale scortisoara dupa gust Mod de preparare: Nucile, migdalele si curmalele se pun in robot si se maruntesc. Apoi se adauga mierea si se amesteca bine pana se obtine o pasta. Cand este gata, se intinde…