O dimineata excelenta, un mesaj de la Alex cu evolutia sa. Alex doreste sa ramana anonim. Alex a achizitionat un program personalizat de antrenament si nutritie de la mine in urma cu 3 luni si iata ce evolutie excelenta a reusit intr-un timp foarte scurt. El a reusit sa dea jos 10-12 kg de tesut adipos si sa puna cateva…
AZn urmă cu 3 luni, Alex a achiziționat de la mine un plan de antrenamente și nutriție, de data aceasta nu pentru slăbit, ci pentru a pune masa musculara de calitate. El, fiind ectomorf, nu i-a fost deloc uțor sa înceapă sa ia în greutate, dar cu antrenamentul și nutriția potrivita iata ca kilogramele au început sa vina. El a…