Razvan

O nou început de săptămăna, plin de motivație!
In aceasta dimineata, am primit un mesaj de la Răzvan cu evoluția sa. AZn urma cu TREI luni, Răzvan a apelat la mine pentru un program de antrenament și nutriție. El a reuțit sa dea jos 11 kg în doar 3 luni și sa pună și căteva kg de masa musculara. Iată de ce este atăt de important ca atunci cănd slăbiți, sa o faceți treptat și într-un mod sănătos. Astfel, nu veți pierde masa musculara, nu veți avea probleme cu pielea rămasă și veți pune și masa musculara.
Cu alte cuvinte nu vei fi MAI USORI pe cantar, ci veți avea un nivel de țesut adipos scăzut și masa musculara crescuta. Cu 4 mese pe zi, odihna și antrenament corespunzător, în 3 luni puteți arata total diferit. Răzvan încă mai are de lucru pana va ajunge la rezultatul final, asa ca îl așteptam cu poze noi cu evoluția sa.
Spor la treaba în continuare și felicitări!