O nouă săptămănă o nouă poveste de succes !
Răzvan a apelat la mine in urma cu DOAR 11 saptamani. Răzvan făcea sala deja de mult timp dar alimentația sa nu era una adecvată si nu reuțea să obțină rezultatele dorite.
Odată stabilite obiectivele inițiale si cele finale, i-am facut programul și iată ce rezultate excelente a obținut în doar 3 luni. A reuțit să dea jos 10 kg de tesut adipos si sa puna si masa musculara de calitate. Definirea obținută este excelenta si iata ce îmbunătățire majoră a fost obținută doar prin acesta definire.
Acum Răzvan a ajuns la a doua etapă a evoluției sale si a reapelat la mine pentru un program de masa musculara pentru a adauga inca 5 kg.
Felicitari pentru rezultatele excelente si spor la treaba in continuare. Astept noi poze cu evoluția ta ?Yi????Yi????Yi????Yi???
Nume : Răzvan
AZnălțime: 172 cm
Greutate inițială : 68.5 kg
Greutate actuală : 59 kg
Obiectiv nou : 65 kg
Durata : 11 saptamani
Mese pe zi : 4 + o gustare

Leave a reply