Va prezint plA?cinta cu brA?nzA? Ei??i iaurt reteta proprie ! Este un desert care EsINE LOC DE O MASA asa cum v-am obisnuit cu majoritatea reEi??etelor mele de dulciuri.
Foarte usor si rapid de preparat, contine toti nutrientii necesari siiiiii NU AZNGRAE?Ai?? fiind slab calorica.
Sa manA?nci sanatos nu a fost niciodatA? mai placut si mai usor ?Yi????Yi????Yi??? #besmart
Una din multele REEsETE #FIT pe care le gA?siEi??i Ai??n ghid-ul meu cu 100+ retete !
Ingrediente : 1 kg iaurt grecesc 2% grasime
; 400 g brA?nzA? dulce slabA? de vaca ; esenEi??a vanilie ; 8 ouA? Ai??ntregi ; 20 g stafide ; 40 g goji ; 2 cupe whey de vanilie ; 30 g seminte chia ; 150 g tA?rA?Ei??e de ovA?z ( in functie de obiectiv puteti jongla cu cantitatea de tA?rA?Ei??e )
Mod de preparare : se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor aproximativ 40 minute la temperatura de 185Ai??
Se orneaza cu ciocolatA? neagrA? Ei??i zmeurA? !

Leave a reply