Va prezint plăcinta cu brănză și iaurt reteta proprie ! Este un desert care EsINE LOC DE O MASA asa cum v-am obisnuit cu majoritatea rețetelor mele de dulciuri.
Foarte usor si rapid de preparat, contine toti nutrientii necesari siiiiii NU AZNGRAE?î fiind slab calorica.
Sa manănci sanatos nu a fost niciodată mai placut si mai usor ?Yi????Yi????Yi??? #besmart
Una din multele REEsETE #FIT pe care le găsiți în ghid-ul meu cu 100+ retete !
Ingrediente : 1 kg iaurt grecesc 2% grasime
; 400 g brănză dulce slabă de vaca ; esența vanilie ; 8 ouă întregi ; 20 g stafide ; 40 g goji ; 2 cupe whey de vanilie ; 30 g seminte chia ; 150 g tărățe de ovăz ( in functie de obiectiv puteti jongla cu cantitatea de tărățe )
Mod de preparare : se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor aproximativ 40 minute la temperatura de 185î
Se orneaza cu ciocolată neagră și zmeură !

Leave a reply