Va prezint plA?cinta cu brA?nzA? E�i iaurt reteta proprie ! Este un desert care EsINE LOC DE O MASA asa cum v-am obisnuit cu majoritatea reE�etelor mele de dulciuri.
Foarte usor si rapid de preparat, contine toti nutrientii necesari siiiiii NU AZNGRAE?A� fiind slab calorica.
Sa manA?nci sanatos nu a fost niciodatA? mai placut si mai usor ?Y�??Y�??Y�? #besmart
Una din multele REEsETE #FIT pe care le gA?siE�i A�n ghid-ul meu cu 100+ retete !
Ingrediente : 1 kg iaurt grecesc 2% grasime
; 400 g brA?nzA? dulce slabA? de vaca ; esenE�a vanilie ; 8 ouA? A�ntregi ; 20 g stafide ; 40 g goji ; 2 cupe whey de vanilie ; 30 g seminte chia ; 150 g tA?rA?E�e de ovA?z ( in functie de obiectiv puteti jongla cu cantitatea de tA?rA?E�e )
Mod de preparare : se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor aproximativ 40 minute la temperatura de 185A�
Se orneaza cu ciocolatA? neagrA? E�i zmeurA? !

Leave a reply